薰衣草原产于地中海沿岸，遍布欧洲和大洋洲岛屿。中国薰衣草的主要产地是新疆，属于唇形科薰衣草属。薰衣草具有镇静催眠、抗菌抗炎、解痉镇痛、平衡油脂、祛疤美容的功效。适用于情绪紧张、焦虑、失眠、神经衰弱、烧伤、创伤、溃疡、牛皮癣、湿疹、肌肉痉挛、油性皮肤、疤痕皮肤等人群。
1、镇静催眠
薰衣草具有独特的新鲜甜味和温和的性质。它被公认为是最镇静、舒缓和催眠的植物，可以缓解紧张、缓解焦虑和平静心情。薰衣草挥发油和罗勒、杜松等植物挥发油能显著改善老年人的睡眠。在新疆，许多维吾尔族医院使用薰衣草草药制剂治疗神经衰弱和失眠。
2、抗菌消炎
薰衣草中含有芳樟醇，具有抑菌和抗炎作用，能抑制17种细菌和10种真菌的生长。因此，薰衣草制成的药物可用于治疗烧伤、伤口、溃疡和蚊子叮咬，以及牛皮癣、湿疹、痤疮等。
3、解痉镇痛
薰衣草是一种重要的松弛剂，可以缓解肌肉痉挛、缓解急腹症和消除肠胃气胀。薰衣草精油对回肠和子宫平滑肌也有解痉作用，通过增加细胞内camp水平发挥作用。当薰衣草精油应用于妇产科时，它会添加到洗澡水中，以减少产妇分娩后的疼痛和不适。
4、平衡润滑脂
实验证明，薰衣草具有降解脂肪的作用，因此使用薰衣草可以降低血液胆固醇指数。薰衣草外用时，具有平衡油脂的作用。将薰衣草制成护肤品可以改善油性皮肤，减少油脂分泌。
5、祛疤美容
薰衣草也有祛疤美容的作用。薰衣草中所含的挥发油可以抗菌消炎，促进伤口愈合，促进上皮组织的更新。特别是对于有疤痕的皮肤，它可以淡化甚至消除疤痕，使皮肤明亮美丽。
薰衣草禁忌
1、薰衣草具有放松精神、促进睡眠的作用。不建议工作人员避免影响工作质量。
2、薰衣草中含有过量的樟脑会引起身体不适，甚至神经麻痹。因此，用薰衣草泡茶时，注意不要用得太多，宜用2-5g左右。3、薰衣草不宜长时间泡茶，否则容易损害身体健康。
3、孕妇慎用。薰衣草子宫平滑肌具有解痉作用，其中所含的樟脑不利于孕妇和胎儿的健康，并且有胎儿异常流产的风险。
4、婴幼儿慎用。薰衣草，无论是与精油一起吸烟还是在水中饮用，都会对神经产生作用。不建议使用它，因为婴儿在发育的各个方面都不成熟。
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