荔枝上火还是降火?荔枝怎么吃不会上火?

2022-06-28 15:29:35

荔枝一般都是上火的,这是一种温性水果,每日吃的不多的话是不会上火的,但对于阴虚火、肝火旺的人来说,吃太多荔枝后,可能会引起流鼻血、口干、口臭。 严重者还可诱发口舌生疮、口腔溃疡。 因此,上火体质硬尽量避免摄入, 健康人群也应适量食用荔枝。吃荔枝后也可以多喝温水,加速荔枝在体内的新陈代谢和消化,从而减少上火症状的发生。

荔枝怎么吃不会上火

1.去皮的荔枝壳用来煮水。 吃荔枝肉的时候喝下,可以在一定程度上降低荔枝上火。

2、新鲜荔枝修剪清洗干净后,带壳整个浸泡在淡盐水中,一两个小时后再吃,也可以减少上火的现象。吃荔枝后也可以喝淡盐水,也有降火的作用。

3、吃荔枝后,喝点绿豆汤、菊花茶等,也有清热降火的作用。

4.最好在两餐之间进食,不要空腹食用。

标签: 荔枝上火还是降火 温性水果 新陈代谢 新鲜荔枝 上火体质

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