养乐多属于乳酸菌饮料，不能算是酸奶，里面含有的是活性乳酸菌。
活性乳酸菌饮料的主要优点是提供大量活性乳酸菌，保持肠道健康，通常产品包装会告诉您其中含有多少活细菌。 酸奶是一种用于普通发酵的菌种，数量少，容易被杀死，不能活着到达肠道;主要补充蛋白质、脂肪、钙等。 活乳酸菌饮料中的蛋白质和钙含量最多只有普通酸奶的三分之一，而且含糖量超高。 如果你打算补充蛋白质、钙和各种维生素，最好直接喝普通酸奶。
乳酸饮料可以加热吗
乳酸菌饮料不能加热。 乳酸菌饮料中的乳酸菌像大多数其他细菌一样很怕热。 当温度超过70度时，很可能会被杀死，失去应有的营养价值。
活性乳酸菌饮料简称活性乳。 这种饮料需要在2~10℃下储存和销售。 密封包装中的活性牛奶的保质期为 15 天。非活性乳酸菌饮料又称乳酸菌饮料，应在低温条件下(2-6℃)贮存，产品从交货、运输到销售均应在低温条件下贮存。
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