不能帮助消化。
杨梅核坚硬，不能被人体消化吸收。吃它不会帮助消化，但会增加肠胃的负担。虽然吃少量不会引起太多不适。
然而，如果你吃得太多，你可能会有消化不良的症状，如腹痛、腹胀和便秘。因此，对于一些消化功能不是很好的人，建议不要吃杨梅核，以免对他们的健康产生不利影响。
杨梅籽可以吞下去吗
少量吞食杨梅核，对身体无碍。如果吃的太多，则只有坏处没有好处。因为杨梅核会堵塞肠胃，肠胃承受不了，不能消化，可能造成肠梗阻，排泄困难。但是，小孩和消化功能不好老人千万不要吞，因为小孩的食道和气管细小，吞核容易被噎着，产生不良后果。而对于胃溃疡、消化道疾病、肠道炎症、慢性肿瘤等患者来说尤为危险，因为他们的肠道通常相对较狭窄，吞食杨梅核后容易导致积压甚至破裂。
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