吹空调腿疼首先看一下空调的温度是不是太低，建议保持温度在26度左右就可以了，温度太低很容易导致腿疼。此外要警惕身体可能有某种疾病，比如膝关节炎症、风湿或者类风湿关节炎，由于体质偏寒、平时关节周围血循环较差或者关节存在慢性炎症，一旦接触空调或者当天气变冷时，也会很容易出现腿疼的症状。所以平时尽量避免吹空调，特别是夏天天气特别热的时候要避免吹空调。
夏季如何健康吹空调
夏季人体最舒适的温度大约为26℃，如果降低3℃-4℃，人体会感到有点冷。另外，由于室内和室外环境的不同，人体在相对极端温度下长时间进行调节的能力将变得不平衡。随着时间的流逝，它将导致免疫功能下降和各种不适症状。这在医学上称为空调病。因此，建议在正常情况下，最好将空调调节至26℃左右，室内外温差不应超过7℃，否则会增加调节人体温度的负担。
当从炎热的室外进入室内时，应至少在10分钟后打开空调。 另外，人体温度在睡眠期间下降。 如果在凉爽的夜晚打开空调，也很容易引起头痛和感冒。 请确保在睡觉前关闭空调或将其设置为睡眠模式或者定时关闭。
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