菊粉本身就是一种功能性植物多糖聚果糖,具有水溶性膳食纤维和生物活性前提的生理功能,菊粉作为一种天然的肠道益生菌的促进生长剂,受到大家的关注,在食品、饮料、保健品、医药等领域具有广泛的应用价值。菊粉来源于自然界中的天然植物,因此长期喝菊粉是没有副作用的,环保安全。但一般菊粉最好别长期服用,以免对此产生依赖。
这个量是有国家与国际标准的。肠道菌群需要的是一个平衡,吃太多是不行的,中国卫生部规定菊粉的食用量是<=15克/天。
菊粉本身还还具有润肠通便的作用,在要用过程中应该有一定的限量,否则对于使用者来说就会出现腹泻的状况,严重的甚至需要入院进行治疗才能够逐渐好转,如果因为有通便需求,进行购买之后还是应该按照医嘱进行服用保障治疗效果,而不能够按照喜好进行服用,那样只会对于肠胃肚腹造成损伤。