各有各的好处，不能说哪个更好。
花胶又叫鱼胶，其中富含高级胶原蛋白，多种维生素及钙、铁、锌硒等多种微量元素，是一种理想的高蛋白、低脂肪食品。
燕窝是传统名贵食品之一，其主要营养成分是蛋白质，还有氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，男女老少皆能食用。
花胶和燕窝都是世界八大珍品之一，两者在营养成分和营养价值上均不相同，无法进行比较，各有各的好处。
一天之中什么时候吃花胶最好
①早上6-7点：这个时间段吃花胶，有润肺效果，这个时候也是大肠经最旺的时候，我们都知道“肺与大肠相表里”，这个时候也是排毒排渣的时候，所以一天这个时候吃花胶，精神会更好，润肺效果也更佳。
②早上7-9点：这个时间吃花胶，是调理脾胃的好时间，俗话说“脾主运化，脾统血”如果你嘴巴干裂，那么坚持在这个时间吃花胶，过不了多久就会嘴唇红嫩的哦。因为脾跟嘴唇是有相关的。
③晚上9-10点：这个时候是女人滋阴的好机会。经常在晚上9-10点吃花胶，过不了多久，能感觉有暖宫、补血气、滋阴等效果。而且晚上这个时候吃一碗比较醇厚的老胶汤，尽量不要炖肉，这样吸收更好，有助于睡眠哦。
标签： 花胶和燕窝哪个更有营养 女性吃花胶最佳时间 微量元素 润肺效果
营业执照公示信息