全麦面包中有糖分，只是糖分含量很小。全麦面包中含有人体所需要的矿物质、维生素、纤维素等成分，早餐可以吃些全麦面包。如果患者正在减肥，晚上也可以吃些全麦面包来填饱肚子。全麦面包虽然含有糖分，不过含有的糖分很低，很适合在减肥期间食用。全麦面包是用全麦面粉做成的面包，在制作过程中添加了少量的糖分。
玉米跟全麦面包的话当然是玉米更适合减肥。玉米是粗粮。只要是粗纤维，有助于促进肠道蠕动，排除宿便。而全麦面包虽然是全麦的，热量比较低。但是现在市面上真正的全麦面包几乎是没有的。不过想减肥的话任何东西都不能多吃，尽管是减肥食品，也要讲究量，适度的可以减肥，过量的就没有效果了。
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