富阳日报讯 元旦、春节假期将至，人员流动更加频繁，为此，区疾控中心发布最新疫情防控提醒。
减少不必要的出行
倡导就近就地过节
元旦、春节期间请合理安排行程，倡导就近就地过节，建议市民朋友不出省、不跨区域长途旅行，合理安排出行，减少人员流动。密切关注国内疫情动态，非必要不前往中高风险地区及其所在城市，特别是不要前往广西壮族自治区防城港市，陕西省西安市、咸阳市、延安市，广东省东莞市，浙江省绍兴市，安徽省宿州市，云南省昆明市，西双版纳傣族自治州。确需前往的，途中务必做好个人防护。
鼓励错峰返乡返岗
提前做好行程规划
鼓励节日期间错峰离返富阳，提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量选择空旷的郊外旅游方式，避开热门景点，实行预约、错峰出行。特别提示，对于一些老年人、慢性病患者、孕妇等人群，不建议出行。
尽量减少聚会聚餐
保持个人良好卫生
假期不提倡聚会聚餐，家庭亲朋聚餐应尽量控制人数、缩短时间、隔位就座以及使用公勺公筷，提倡使用自助点餐和自助结账，避免排队等候拥挤。不接触和食用野生动物。前往商场超市、宾馆酒店、农贸市场等室内人群密集和封闭场所时要全程规范佩戴口罩，主动配合亮码测温，养成“勤洗手、常通风、少聚集、一米线、用公筷”等健康行为方式。
积极接种新冠疫苗
加强针接种要及时
预防新冠肺炎最好的办法是接种疫苗。从国内外研究结果来看，完成新冠疫苗全程接种，在预防重症、降低死亡率等方面效果显著。但接种疫苗一段时间后，疫苗对部分人员的保护效果可能会减弱，适时进行加强免疫接种可以使已经逐步减少的中和抗体快速增长或反弹，从而产生更好的保护效果。请符合接种条件的市民尽快完成全程接种以及加强针的接种。
保持健康生活方式
多做有氧运动
冬季天气寒冷、气温多变，室内外温差较大，应根据气温变化适时增减衣物。注意劳逸结合，适度运动锻炼，多做有氧运动，避免高强度对抗性剧烈的锻炼。规律作息，保证充足睡眠，保持情绪稳定和身心愉悦。
注意做好健康监测
不自行购药、服药
密切关注自身及家人的身体状况，尤其是旅行归来后，更要做好自身健康监测。如有发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状，不带病上班、不参加社会活动、不乘坐公共交通工具、不打网约车等；戴好口罩，及早到附近医院发热门诊按规定就医；配合开展核酸检测、流行病学调查，向医生告知活动史、接触史及身体异常情况，不自行购药、服药。
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