寒潮袭来 气温将迎来冰点
萧山日报讯 刚刚过去的周末，仿佛经历了冰火两重天。前天阳光明媚，最高气温达到21.2℃，昨天阴风冷雨，最高气温跌至17.3℃。预告了快一个星期，“寒潮”终于来了，昨天区气象台接连发布寒潮蓝色、大风黄色预警信号。
受寒潮影响，自昨天下午起我区迎来了一次大幅降温、偏北大风和降水天气过程，日平均气温过程降温幅度可达8℃-10℃，明后天早晨最低气温平原地区0℃-3℃、有霜冻，山区零到零下2℃、有薄冰。气象部门介绍，对比上次的立冬寒潮，冷的感觉还是有些不一样。上一波是又急又快又冷，像一桶冰水当头而下。这次则是一股一股地来，新鲜的冰爽感觉不断补充。而且由于这次的基础气温更低，最低气温自然也要再创新低，向冰点靠拢，直接让大家感受羽绒服和秋裤的重要性。不过好在阴雨不会持续太久，随着昨天后半夜雨水的离开，冷空气过后连续几天都是晴冷天气，“满城尽带黄金甲”的美景即将呈现，当然也有利于红叶变色，“霜叶红于二月花”值得期待。
另外，今日10时34分将迎来“小雪”节气。在二十四节气里，这是属于冬天的第二个节气（第一个是立冬），同时也是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，“小雪”节气的到来，意味着天气会越来越冷。我区一般也会在这个节气里入冬。一到“小雪”，人们开始“冬腊风腌，蓄以御冬”。北方习惯积酸菜、腌咸菜，南方多要灌香肠、做腊肉、晒鱼干。
由于接下来天气会日渐寒冷，饮食上市民可适当多食热量高的肉、鱼、乳类以及核桃、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆等富含维生素与铁质的温补益肾食品，以提高身体耐寒能力。此外，由于“小雪”时节常有阴冷晦暗天气会影响人的心情，建议经常参与社会活动，多去户外走走，多晒太阳使精神愉悦，情志畅达，以涵养心气，提高免疫力。常食菠菜、芹菜、小白菜等绿色蔬菜，或香蕉、猕猴桃等叶酸丰富的食物，对缓解抑郁亦有一定的辅助作用。
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