中医体质轻松辨 良好睡眠从心起 关爱“杭漂”老人活动走进朝晖街道

2021-11-13 07:56:46

每日商报讯 近日,本报乐活公益联合朝晖街道黎园社区、河东社区,邀请树兰(杭州)医院、浙江省立同德医院相关专家为辖区“杭漂”老人带来了两场健康养生讲座。

在黎园社区,树兰(杭州)医院康复医学科主治医师司贵年向在座老人详细讲解了不同中医体质的特征与饮食起居养生要点,其间,多位老人纷纷拍照并认真记起了笔记。在答疑环节,大家根据便秘、喉咙痛、颈椎痛等病症积极提问,在得到司医生的耐心解答后,居民们频频开心点头并连声道谢。

在河东社区,浙江省立同德医院心身科主任医师潘惠萍以“健康心理、良好睡眠”为主题,从睡眠的定义及特征、最佳睡眠时间、睡眠的作用等方面入手并结合实际病例,详细地向大家讲解了如何拥有良好的睡眠。同时,她还针对冬季心理疾病,向在座的老人们传授了一系列自我调节方法。

社区相关负责人表示,“杭漂”居民一直是社区关怀工作的重点人群。接下来,社区将继续与乐活公益携手,为“杭漂”老人构筑互助交流平台,送上多样化的便民服务,让他们收获更多温暖。

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