最好避开拔牙的一侧，朝没有拔牙的一侧睡觉。
睡觉时，尽量睡在另一侧，避免挤压拔牙伤口，这会导致反复出血。如果拔出左右牙齿，睡觉时尽量平躺，注意抬起枕头，以免流血。如果拔牙后伤口没有流血，24小时后，每个人都可以侧卧或仰卧，这几乎没有影响。
拔牙后侧睡侧哪边
朝拔牙的另一边睡觉。
拔牙后，你可以侧卧睡觉，但最好不要按压拔牙的一侧。你可以侧卧或平躺睡觉，这样可以减少拔牙后局部疼痛和出血。
拔牙后，除注意睡眠方式外，还应在医生指导下口服消炎、抗感染药物，避免感染。同时，尽量吃清淡的半流质食物。
拔牙后的注意事项
1.拔牙后咬1~2颗棉球止血，保护伤口。一般来说，棉花条在拔牙后大约40分钟就会吐出来。对于有出血倾向的患者，拔牙后最好不要暂时离开。半小时后，请医生检查血液是否停止。如果仍有出血，请医生进一步治疗，或使用止血药物，或缝合止血，并口服一些止血药物。
2.尽量不要说话或笑。
3.拔牙窝的恢复是从里面的血块开始的。具体过程比较复杂。简言之，愈合的最初部分是血块。我不想让你呕吐，因为我害怕把血块吐出来。要吞咽的唾液。一般来说，上皮细胞需要24小时才能生长，所以你可以在24小时后刷牙、漱口和吐痰。
4.止血后，唾液中有少量血液是正常的。如果你用大嘴吐血，那是不正常的。您应及时联系我们的诊所或到医院口腔科进行急救。千万不要自己处理，比如把棉花带回家塞进拔牙槽，或者涂写止血药。这些棉花和药品不是无菌的。使用后会引起继发感染，后果更为严重。
5.拔牙后，注意保护血凝块。不在同一天漱口，不在提取侧咀嚼食物，不经常舔伤口，不反复吸吮和吐痰，以免因口腔负压增加而损伤血块。你只能在手术后两小时进食。术后两天的饮食应温、凉、瘦、软。
6.拔牙后按照医生的建议服药。拔牙时，或创伤较大，一般情况较差时，应口服抗生素和止痛药。
7.拔牙后，一般不影响工作。你可以照常上班，但不要从事繁重的体力劳动。吸烟和饮酒对伤口愈合有不良影响。拔牙后一两天内最好不要吸烟或饮酒。
8.如果拔牙后3-4天仍有肿胀和疼痛，请前往医院。拔除复杂阻生智齿后，常出现肿胀、疼痛、张开困难和吞咽痛。此时，应立即进行冷敷。有缝线和碘仿纱布填塞者，术后反复用冷毛巾敷于面部。5-7天后，找医生移除缝线并更换敷料。
9拔牙后面部肿胀可用干净的冷毛巾敷在拔牙一侧的面部。当遇到冷刺激时，局部血管会收缩并减轻肿胀。
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