冬季是病毒性感冒的高发期，病毒性感冒极易传染，对于身体体抗力差的小伙伴来说，感染病毒性感冒特别麻烦的事儿，不但威胁周围和家人的健康，病情还特别容易反复，那么日常该怎么预防病毒性感冒呢?下面我们一起来看看吧!
主要措施有：
(1)平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。
(2)衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。
(3)控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。
(4)注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。
(5)避免过劳，醉酒等诱发因素。
(6)注意个人卫生，勤洗手。
病毒性感冒诱因预防
一般认为，通过呼吸飞沫传播是病毒主要的传播方式，然而近年来一些研究对其诱因又有了新说法。包括了以下情况：
(1)“摸”出来的感冒病毒在手帕上能存活1小时左右。而手的温度很适宜它的存活，使它的手上的存活时间可长达70小时。感冒患者擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话机等处，健康人接触这些污染了病毒的手或物品，极易感染。
(2)“吃”出来的感冒国内外很多专家研究发现，不良的饮食习惯与感冒关系密切。过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。过多地进食高糖餐饮，可消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，使免疫力低下，进而诱发感冒。过多地进食高脂肪饮食，如奶油、肉类、肉汤等，可降低机体的免疫细胞抗病毒能力，易引起感冒。为预防感冒，应远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食。
(3)“坐”出来的感冒临床观察发现，坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人，患感冒的机会比正常人要高2～3倍。据报道，某一岛国惟一的电视塔不能正常工作时，儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究，过去孩子常整天围着电视机，活动极少，而现在又回到大自然里去做户外活动，也就恢复了对病毒的抵抗力。
(4)“刷”出来的感冒有些牙刷用筒密封，牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外，就是因为病毒借刷牙造成的牙龈伤口而反复感染。
(5)“药”出来的感冒据专家研究认为，滥服药物可导致感冒。药理实验和临床研究表明，许多药物，特别是磺胺类、抗生素、抗结核药、抗癌药，甚至解热镇痛药(如扑热息痛)等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，经常服用这类药物可降低人体的抗病能力，从而使人易感冒。
(6)“愁”出来的感冒俗话说“愁一愁，白了头”，说明了忧愁对人体的影响。多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降。相应的，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘。据国外科研资料统计，经常忧虑或常常发愁的人比正常开朗者患感冒多3～5倍。
(7)“抽”出来的感冒抽烟有害健康，尤其易损害呼吸系统的器官，长期吸烟还影响内分泌系统及全身的新陈代谢，从而抑制机体免疫功能，使人易感冒。
(8)“关”出来的感冒保证室内空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗，人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走，有利于预防感冒。
常见病毒有鼻病毒、冠状病毒等。细菌常见肺炎链球菌和溶血性链球菌。病毒性感冒患儿主要症状是，发热可有可无，体温可高可低，流清鼻涕水，打喷嚏，咳嗽，精神尚好，食欲减退，有时可伴有呕吐和腹泻等症状，极少数患儿会发生高热惊厥。细菌性感冒患儿的主要症状为发烧，尤其是持续高烧不退，流脓鼻涕，咽喉痛，精神萎靡，食欲不好，部分病儿会发生高热惊厥。
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