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2020中伏是十天还是二十天
2020年中伏有二十天，具体时间是2020年7月26日—8月14日。
中伏是夏天的第二个伏天，这意味着温度已经达到了一个高峰值。
因为在夏天有三个伏天，分为头伏、中伏以及末伏，这三个伏天通常被称为“三伏天”，中伏是“三伏天”的第二个伏天，是“三伏天”中最大的时间跨度，最高的温度，最重的热量。
夏至后的第四个庚日到立秋后的第一个庚日的前一天，又称中伏。中伏开始于夏至后的第四个庚日，结束于立秋后的第一个庚日的前一天。它们是三伏天中的第二伏天，通常持续10天或20天。
中伏怎么避暑
1、及时喝水
三伏天里，你的身体会出汗很多，所以要及时喝水。不要等到口渴的时候才喝水。相反，要不时喝水。
2、避免最热的时候出门
夏天白天很热，应避免在最热的日子外出，如有必要，最好在晚上外出，以免中暑。
3、外出要最好防护
如果你想在夏天外出，最好戴上太阳帽、遮阳伞、太阳镜，并在脸上涂上防晒霜，以避免晒伤，防止炎热。
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