世界今头条!晨起看这5件事,比看体检医生还靠谱!

2023-03-17 12:05:33


(资料图片仅供参考)

疫情以来,人们对健康也越来越重视,不少人也有了每年体检的习惯,但随着人们对健康的认知越深,一部分人慢慢发现体检似乎并不能发现所有问题,这是为什么呢?其实很正常,因为如果体检是对身体的年度大考试,那体检指数只能代表及格线,这并不意味着我们的身体是完全没有问题的,那么我们应该要做呢?当然是时刻关注自己的身体、了解自己的健康状态。不会做?没关系,春芝堂来教你!

NO1.闻口臭

中医认为,肝胆互为表里,当我们的胆囊出现疾病或者肝脏功能受损,都会出现口苦的现象,尤其是口苦中还有口臭的情况,这就说明我们的肝胆都有问题。人体内肝火旺盛会导致食物不能及时地被吸收和消化,产生的代谢物也无法正常排出去,氨气等一些臭味气体就会随之产生,早晨起来嘴巴里就会有臭味和口味,并无法通过刷牙缓解。如果还伴有情绪暴躁、食欲变差、睡眠质量不佳等症状,那就说明我们的肝脏出了问题,我们一定要加以重视!

NO2.看水肿

水肿是我们最常见的一种健康问题,晚上水喝多了,晚上吃的咸了,或者睡得不好,早上起来我们都会出现或多或少的水肿问题,但是你知道吗?水肿其实还能反应出一定的健康问题,比如说我们早上起来容易眼睛肿,这就反应了我们可能存在阳气不足的情况,其根源往往是源于脾胃虚弱、运化功能下降;晨起水肿如果从脸部开始,眼睑的浮肿迅速发展,水肿部位较软且移动性大,那我们就要考虑是不是我们的肾脏功能出现了异常;心脏及血管问题引起的水肿则是从脚部开始,向上延伸的!

NO3.看大小便

晨起排尿、排便,是衡量我们健康与否的一个非常关键的点。正常健康的人,每天都需要排便1次,有的人可能会排便2~3次,除了排便的次数之外,我们还可以通过大便的颜色、外形来判断我们身体是否健康。正常的大便是黄色或者黄褐色的,如果大便是黑色或带血色的,且我们前一天没有吃过内脏、火龙果这样的食物,我们就要考虑是否是消化道出血了;如果大便的颜色是陶土一样的浅色,那就表示我们的胆管出现了梗阻。

正常的小便清澈透亮,为淡黄色或琥珀色,带有轻微氨味,不会刺鼻难闻。如果我们的尿液出现了粉红色、红黑色、或者浓茶样的棕色,那就意味着我们的肾脏、膀胱和肝脏可能有病变,我们要马上就医;如果尿中泡沫很多且久久不散,我们也要到医院去做进一步的检查;如果尿液有烂苹果的气味,则有可能和糖尿病导致的尿酮体增多有关;如果闻起来有恶臭味,可能是细菌感染导致了尿路炎症。

除此之外,我们还可以晨起看下关节,以及是否会头晕。类风湿关节炎最典型的就是对称性的小关节肿痛,所以如果我们晨起关节发僵的时间超过一小时,那我们就要考虑是不是得了类风湿关节炎了;通常颈椎有问题的人,在晨起的时候容易出现头晕眼花、肩颈僵硬的状态;此外呢,还有专家指出,临床观察显示,血液粘稠度高的人,早上起床后会感到晕乎乎的,吃过饭才会逐渐好转,这类人就需要警惕血液粘稠,诱发心脑血管病了,你听懂了吗?返回搜狐,查看更多

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