世界今日讯!高颜值的五种家常菜,不仅好吃又营养,越吃越上瘾!

2023-04-25 10:54:51


(资料图片仅供参考)

凉拌鲜香菇:新鲜香菇切开和花菜掰去老根,放入加了盐和清油的沸水里焯水。水开后,可以先将即花菜捞出。香菇可以再多煮一会,差不多3分钟左右。取出晾凉后,用手将香菇中的水分略为拧干。然后加入酱油、盐和糖搅拌均匀。加入少许红色甜椒。另起锅烧葱油,在葱油快完成时加入蒜末,等蒜末变成金黄色后,将葱油浇在香菇和花菜上。搅拌均匀即可。

双味瓜:苦瓜去掉所有白色的内瓤,我非常浪费的把白色切的干干净净。为的就是减少苦味。用重盐腌制10分钟。等苦瓜出水后,漂洗干净,放到沸盐油水中,焯水至苦瓜碧绿如翡翠。立刻过凉水,并易致浸泡在凉水中。南瓜切片,在葱油中炒至油色便成南瓜的颜色。倒入少许高汤,煮至南瓜变软,倒入苦瓜加少许盐糖搅拌均匀即可。

炒鸭血:鸭血切较薄的片,在温水里煮1分钟。如果是做汤用的,我一般会加盐煮。今天因为是炒鸭血,所以就没有放盐。葱、甜椒、蒜切好备用。如果有蒜苗更好,少许油,将葱、甜椒、蒜一起倒入锅里爆香加适量盐翻炒入味,倒入酱油和鸭血。轻轻搅拌、中火煮半分钟,加入少许糖,搅拌均匀即可!

胭脂藕:藕去皮切片,水开炒藕,捞出过凉水。落花神茶开水沏开,放入炒过的藕片泡2小时以上。捞出藕片,蜂蜜用水稀释浇到藕上。酸酸甜甜的漂亮藕片做成。

牛牛粉丝:牛肉汉堡的肉饼,不放油,用小火把肉饼慢慢煎熟。一边煎一边用铲子把肉剁碎。因为肉饼很结实,所以剁碎需要比较久的时间,基本上剁碎了,肉也变了颜色,肉里的油也开始渗出。等油变的清亮后,放入泡软的粉丝、少许酱油、少许盐翻炒,因为粉丝比较多,有可能比较干,所以加了一勺牛肝菌,和一勺牛肝菌的油。开小火慢慢翻炒,等粉丝完全入味即可。

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